Seu diário emocional

Organize suas emoções.
Entenda o que sente.

Um diário emocional para registrar situações, dar nome ao que sente e acompanhar seus dias.

Em breve na App Store
Ilustração de uma pessoa com um diário, observando formas coloridas que representam diferentes emoções.

Explore os sentimentos

Encontre palavras
para o que sente.

Descubra sentimentos, suas variações e as pistas de cada emoção.

Guia de emoções do Sentuni: lista de sentimentos com formas coloridas, nomes e variações de cada família.

Como funciona · 01

Conte o que
aconteceu.

Comece pela situação, mesmo sem saber o que sente.

Tela do relato: o que aconteceu, sem precisar nomear a emoção.

Como funciona · 02

Dê nome
ao sentimento.

Observe situações, pensamentos e sinais do corpo para reconhecer a emoção.

Ficha de medo aberta no app, com pistas para reconhecer a emoção.

Como funciona · 03

Revisite
seus dias.

Revisite suas emoções no calendário.

Telas reais do app. Registros de exemplo.

Histórico com calendário colorido e resumo das emoções registradas no mês.

No seu ritmo

Um momento
para cuidar de você.

Faça uma pausa.

Respiração e atenção aos sentidos para voltar ao seu momento.

Seu relatório, no app

Leve seus dias
para a sessão.

Emoções, registros e o que você quer conversar. Reunidos em um PDF semanal ou mensal para compartilhar com seu psicólogo.

Você escolhe o que incluir.

Primeira página do relatório: assunto para a sessão e emoções no período.
Página 2 do relatório: calendário com as emoções registradas em cada dia.
Página 3 do relatório: relatos pessoais acompanhados das emoções e intensidades.

Um espaço para entender você.

Seu diário, sem limite de registros.

Em breve na App Store